预防近视要从良好的习惯开始
青少年的近视发生率越来越高,和现在的学习生活方式息息相关。孙利强调,培养良好的用眼习惯、生活习惯是有效预防近视的关键举措。
在学习时,老师要帮助孩子养成正确的读写姿势,做到“一尺、一拳、一寸”,减少近距离用眼时间,每连续近距离阅读40分钟,应休息10分钟,认真做好眼保健操。
在生活中,家长鼓励孩子多进行户外活动,每天至少有2小时户外活动时间,保证孩子健康饮食和营养均衡,减少甜食、油炸食品的摄入,少喝碳酸饮料。孙利提醒,青少年每半年至一年要做一次屈光检查,建立屈光发育档案,才能早预警、早发现、早干预。
江苏省中西医结合医院眼科视光团队由专业的医师组成,配备电脑验光仪、眼压计、生物测量仪、焦度仪、检影镜等设备,能够开展全面精准的眼科检查服务。同时,孙利表示,对于轻度近视的不需要太紧张,应当在专业医师的指导下选择合适的近视防控方式,改掉不良用眼习惯,更要做好定期复查。
通讯员 姚灿安 罗鑫 现代快报/现代 记者 张宇
甜蜜公主 | 5天前 |
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快乐小天使 | 3天前 |
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执笔画素颜 | 6天前 |
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小生的鱼塘已满 | 5天前 |
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小生的鱼塘已满 | 6天前 |
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转身→时光静好 | 3天前 |
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糖果女神 | 5天前 |
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寒光竹影 | 7天前 |
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久伴深爱 | 4天前 |
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